jestem zmeczony

zapisz sie na tai chi :D albo na karate tsunami :D a tak powaznie to ja po treningach pod mma jestem tak zmeczony i mam takie zakwasy (3 razy w tygodniu po godzine lub poltora) ze nie moge znalezc miejsca na silke ;] wszystko zalezy od tego jak mocno cie wyeksploatuja na treningu ;] a ogolnie to polecam wlasnie mma/vale tudo, to jest trening [...]

[...] że masz wadę serca bądź chorobę... z tym ujawnianiem to ma rację, bo ja wylądowałem w szpitalu na ból brzucha a po 3 dniach okazało się ,że nie mam prawie tętna i ,że jestem "żywy trup"... okazało się ,że mam Częstoskurcz napadowo-komorowy... I żyłem z tym jakies 5 lat... Dla nie wiedzącyc to choroba ukazuje się po wysiłku czyli [...]

nie chce mi sie argumentowac kolego, zmeczony po silowni jestem, ale jesli chcesz to wroce do tego watku bedac juz w stanie stabilniejszym, pozdro

ja jestem tez na podobnym cyklu i tez mam podobny problem wogule to jakos wytrzymalosc mi sie zmniejszyla bo po treningu jestem tak zmeczony ze praktycznie padam spac od razu

[...] napieprzaja ale zawsze tak mam jak dluzej cwicze a cwicze non toper od ok polowy sierpnia a mamy prawie grudzien wiec roztrenowanie wskazane po cyklu 2-3 tyg przerwy bo juz jestem tak zajechany ze spie po 9-10 godzin i dalej jestem zmeczony i wymeczony tym cyklem cud ze nie choruje bo witaminek olimpa juz nie mam i dzisiaj byl trening nog [...]

[...] ,zaplecze supli dobra diete regeneracja szybko wiec i szybciej wlokna sie tworza co za tym idzie masa skacze... jesli cos zle napisalem to mnie popraw gdyż ekspertem nie jestem Pozatym u mnie na silowni jest sporo duzych gosci i wcale nie machaja kosmicznymi ciezarami ;) Czyli co swiadczy o rozroscie miesnia?skoro nie samo czucie rozrywanie [...]

[...] - ale tak ogólnie - nie chodzi tu o bóle mięsni czy coś takiego... Albo jak zjem jeden, drugi posiłek, to mnie potem łapie sennośc. Dodam, że jeśli chodzi o dietę - to jestem hardgainerem, i nie mam scicle ułożonej diety, gdyż byłoby mi ciężko w moim studenckim życiu dokładnie ją zrealizowac. Niemniej jednak staram się jesc wg zasad [...]

Hmm taa wlasnie to było bardzo prawdopodobne ze tą diete nie bede mógł nazwac dietą :D:D:D Ale tak jak już mówiłem nie mam zielonego pojęcia jak ułorzyc diete. Jutro ulorze diete , bo dzis jestem troche zmeczony i nie chce mi sie myslec . . . Czy moge liczyc na waszą pomoc i jakies wskazówki ? ? : >

ostatni post dzisiaj.Zmęczony jestem... po prostu nie smakują mi odżywki Olimpu.Do tego zawiodłem się na Cell Pump'ie kiedyś, odbijało mi się ich HMB i już Poza tym nie widzi mi się to, że firma, która ma taką promocję ma równie dobrą jakość produktów.Pomijam to takie giganty branżowe jak FA (Universal) czy Ultimate.

Upokarzał rywali, bo chciał, by czuli ból. Taki sam, jaki on odczuwał w młodości. Zanim zarobił, a potem roztrwonił ponad 400 milionów dolarów, miał naprawdę pieskie dzieciństwo Ojciec był sutenerem, matka prostytutką. Pamięta mały pokoik, w którym mieszkał z matką, siostrą i bratem. Matka zmarła, kiedy miał 16 lat. Ojciec szybko opuścił rodzinę. [...]

Jakby chodziło o ból to wiesz, ale tu chodzi o szczypanie, noi ta kwetie spalania Pozaty nie miałbym kiedy ćwiczyć w sumie. Jak przychodze ze szkoły to odrazu sen 2 godz. POtem do końca dnia sie ucze (z przerwami oczywiście). Jestem ciągle zmęczony. Fatalnie sie czuje (nie chodzi o jakiś ból czy coś, tak poprostu). Ponadto lek nie bardzo działa. [...]

[...] 300zł-30kg, 500zł-50kg. Wyjął stówę zapłacił i wchodzi do pierwszego pokoju. A tam zza parawanu wychodzi super panienka w samej bieliznie i mówi: - Jak mnie złapiesz jestem twoja. Facet gania ją przez pół godziny, ale wreszcie ją dopadł, zrobił co chciał. Potem staje na wagę i rzeczywiscie przez ten pościg stracił 10 kg. Powtarza się to [...]

[...] 100-150g i twarozek z pomidorem .Nie popadajmy w jakies paranoje mysle ze razowy to nie taka zla opcja. Generalnie dzisiaj caly dzien odpoczywam leze jak najwiecej i spie , jestem dosc zmeczony po tych treningach ostatnich boli klata i barki oczywiscie chodzi o "zakwasy". Jutro czeka mnie walka z plecami wiec staram sie jak najlepiej [...]

Oto foty Dzisiejszy dzień był bez treningu, jestem troche zmęczony, posiłek i spać pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-11-29 21:31:03

Zmeczony juz jestem zeby to dzisiaj rozkminiac. Jutro Ci cos odpisze

Witam ponownie!!:)juz jestem po treningu skatowalem plecy boli niemiłosiernie.Wrzucam fotke posiłku przedtreningowego dzisiaj troszke zaszalalem dorzucilem koktajl ze swiezego banana pyszna piers na oliwie marchewke z jabluszkiem bez cukru i ryż.Fotka wraz z potreningowym Profi Whey mmm ta czekolada naprawde bardzo smaczna w porownaniu z gownem [...]

[...] ci trzyma nogi i sie podciagaj. Dasz rade! "Co do wyciskania to chodiz mi o płaskie ze sztangą, nie mam innej możliwości, myślałem o pompkach na szeroko ale kiedyś stosowałem i bardzo słabe efekty na klate. Na trica była rewelka na wąskich." - moze jestem zmeczony po treningu ale tego nie kapuje:) jeszcze raz napisz jasniej...;) pozdro

[...] 10x38 10x44 3.rozpietki 10x5+5 10x7+7 10x8+8 tric: 1.wyciskanie gryfu w siadzie 12x18 10x22 8x24 2.francuskie jednoracz 10x5 10x6 10x7 przedramiona 1.podchwyt 16x18 16x24 16x28 2.nachwyt 16x10 16x12 teraz jestem strasznie zmeczony, chyba sie wczesniej poloze spac zdjec nie mam z treningu bo cyfrowka odjechala, ale wrzuce jakies z tego tygodnia

[...] przerwy...trenuje w systemie 4 dni w tygodniu czyli A B C A-B-W-C-A-W-W itd...ogolnei wyglada to tak wstaje o 5:50 rano wracam z pracy o 18...o 20 silownia kolo 21:30-50 jestem w domu wiadomo prysznic jedznie ...szykownaie zarcia do pracy... i neistety klade sie spac o godzinie 00:00 -00:30... i ogolnie po paru takich dniach to jestem bardzo [...]

ZMA powiadasz ?hmm ale to jest testosteron....o ile mnie pamiec nie myli... szczerze mowiac z poziomem testosteronu chyaba nie mam problemu...ale skoro jestem zmeczony..no ciekawe jeszcze nigdy nie bralem dzieki za odpowiedz...a jakas konkretna firme polecasz?